2024年4月15日，重庆大学第三届生命教育“你好，生命！”系列主题活动之“保护我方脆皮大学生”体育打卡活动顺利启动。本次活动由党委学工部（心理中心）主办，高研院&博雅学院承办，活动不仅是重庆大学贯彻落实“以体育人，以体育心，以体育德”的重要环节，也是切实促进学生身心健康发展的重要举措。

打卡活动为期3周，共21天，面向重庆大学全体在校学生，参与学生通过运动APP平台记录的每次运动轨迹并上传，每日运动需达到规定时长或消耗规定卡路里方可认定为打卡成功，工作人员将对运动结果进行严格审核。21天效应指出一个人的动作或行为，如果重复21天就会变成一个习惯性的动作或行为。通过21天不间断的运动打卡旨在鼓励同学们养成规律运动的习惯，增强身体素质，培育体育健康意识，更好地面对生活中的压力与挑战，提升生活质量与生命价值。

活动吸引了全校两百余名同学参与，大家以个人擅长的运动方式积极完成每日打卡，最终有46名同学完成21天打卡任务。活动结束后，同学们纷纷表示：参加此次体育打卡活动，不仅增强了体质，还提高了自律性和时间管理能力；在体育锻炼中活动身体的同时也放松了心情，能够更加乐观愉快地面对生活，压力得到释放和纾解后，学习效率也有所提升，非常感谢这次机会让自己发现生活的更多可能。

此次“保护我方脆皮大学生”体育打卡活动，不仅丰富了校园体育文化和同学们的课余生活，还让大家的身体素质和健康意识在趣味形式中得到了显著提升。活动的圆满成功在校园内营造起了积极向上、朝气蓬勃的体育运动氛围，有利于激发学生对体育运动的兴趣和热情，感受在运动与汗水中迸发出的快乐，共同的参与感还使大家的人际交往与协作关系更加融洽，在深挖潜能、展现风采、提升素质、健康生活的成长道路上团结互助，携手同行。