日期:2022-04-07 | 来源: | 作者:
阳光三月,运动博雅。为增强学生体能体质,充分准备体测,学院鼓励学生在2022年3月7日至3月27日内打卡锻炼,以促进健康学习,快乐运动。博雅学院2019级、2020级全体学生积极参与本次打卡活动。 学院根据男女生体测项目分设长跑、短跑、仰卧起坐等七个活动打卡群,同学们根据自身体质提升的需要,加入至少一个打卡群参与活动。活动开始之后,同学们每天都可以自主训练自己需要进步的运动项目,并通过步道乐跑、悦跑圈等APP进行记录,当晚在打卡群内发出截屏或者视频进行打卡,由负责人每日晚十点统计并公布打卡名单。活动结束后,根据打卡项目数和天数,同学们可获得不同的购书额度。 尽管学业繁忙,同学们依然坚持在课余时间锻炼身体。在活动期间,很多同学结成了“对子”,下课之后一起锻炼,相互激励和督促对方,并互相帮忙拍摄记录,保证了高频率的体育锻炼,也提高了打卡的效率。遇到阴雨天气,同学们不失运动热情,把锻炼场地转到了室内,练习如仰卧起坐、跳远等在室内也可以完成的运动项目。 本次活动增强了学生的身体素质,提高了学生的体育技能,促进了学生对体育活动的进一步重视,也有利于同学们以更好的身体素质和精神状态投入到学习中,实现身心同频、同步发展。 撰稿:曹淼 供图:边雨柯 审核:高宏佳
阳光三月,运动博雅。为增强学生体能体质,充分准备体测,学院鼓励学生在2022年3月7日至3月27日内打卡锻炼,以促进健康学习,快乐运动。博雅学院2019级、2020级全体学生积极参与本次打卡活动。
学院根据男女生体测项目分设长跑、短跑、仰卧起坐等七个活动打卡群,同学们根据自身体质提升的需要,加入至少一个打卡群参与活动。活动开始之后,同学们每天都可以自主训练自己需要进步的运动项目,并通过步道乐跑、悦跑圈等APP进行记录,当晚在打卡群内发出截屏或者视频进行打卡,由负责人每日晚十点统计并公布打卡名单。活动结束后,根据打卡项目数和天数,同学们可获得不同的购书额度。
尽管学业繁忙,同学们依然坚持在课余时间锻炼身体。在活动期间,很多同学结成了“对子”,下课之后一起锻炼,相互激励和督促对方,并互相帮忙拍摄记录,保证了高频率的体育锻炼,也提高了打卡的效率。遇到阴雨天气,同学们不失运动热情,把锻炼场地转到了室内,练习如仰卧起坐、跳远等在室内也可以完成的运动项目。
本次活动增强了学生的身体素质,提高了学生的体育技能,促进了学生对体育活动的进一步重视,也有利于同学们以更好的身体素质和精神状态投入到学习中,实现身心同频、同步发展。
撰稿:曹淼
供图:边雨柯
审核:高宏佳