2024年11月2日，重庆大学人文社会科学高等研究院于博雅小院报告厅开展了研究生心理健康教育讲座。此次讲座以“人生短短，积极热爱”为主题，主讲人为重庆大学心理健康教育中心的孔雷老师，2024级全体研究生参与本次讲座。
在讲座中，孔老师通过生动的案例和深入浅出的讲解，向学生们阐述了心理健康的重要性，以及在日常生活中保持积极的心态和应对压力的方法。并且结合研究生的学习目标、生活轨迹，向同学们强调了积极调整心理状态的重要性，以及面对未来的危机所需要做好的心理储备。
讲座内容涵盖了多个方面，包括情绪管理、压力应对、人际关系处理等。同学们纷纷表示，通过此次讲座，他们对心理健康有了更深入的了解，学会了如何正确面对和调节自己的情绪，以及如何在压力下保持冷静和乐观。同时，大家也意识到了心理健康对于个人成长和发展的重要性。
此次心理健康讲座的成功举办，不仅为同学们提供了一个学习心理健康知识的平台，带来了实用的心理健康知识和积极的心理体验，也为学校的心理健康教育工作注入了新的活力和动力。相信在学校的不断努力下，同学们的心理健康水平将得到进一步提升，为未来的发展奠定坚实的基础。
