为帮助学生树立职业规划意识，确立自我定位，培养职业能力，2023年5月22日上午10点，高研院&博雅学院在博雅小院报告厅举行了职业生涯规划技能大赛培训动员会。会议邀请管理科学与房地产学院党委副书记、重庆市高校辅导员名师“陈兰工作室”主持人，全国万名优秀创新创业导师人才库导师陈兰主讲；博雅学院党委副书记姜雪峰、本科生辅导员高宏佳、研究生辅导员郑家勤出席会议。会议由高宏佳主持，高研院&博雅学院2021级本科生及2022级研究生全体学生参加。

陈兰以职业规划的价值意义、如何撰写职业生涯规划书以及工作世界的探索途径三方面展开分享。在谈及学生职业规划存在的问题与不足时，她提出探索生涯发展的长期问题是确立目标与理想，关注四个关键问题：你是谁、你要去哪里、为什么选择去那里以及打算怎么去。博雅教育最终是以服务学生成为“适应社会需要的全面发展的人”的教育方式进行的，博雅学子的学业规划应当做到“通”与“专”的融合，不仅有较强的通识视野，而且应当拥有过硬的专业本领。

在如何撰写职业生涯规划书部分，陈兰通过两份典型案例进行讲解。她指出，规划书应该是开放的、灵活的、应变的，根据自己的实际情况有重点、有逻辑的进行设计和撰写。她强调，在职业规划大赛中简历是敲门砖，群体面试是入场券，规划书、视频、个人展示均得体现个人核心竞争力。

在工作世界的探索方法和路径方面，陈兰从职业世界探索的内容与方法出发，分享了如何探索行业、职业和职位，介绍了招聘网站、人物访谈以及实地实习等探索路径，并以校友叶宁的事例为佐证，提出每个人都应该持续学习，不断探索，提升核心竞争能力，通过生涯测评、生涯回检，反思总结个人成长与不足，发展个人特色，为下一阶段成长做好充分准备。

培训会议尾声，学院党委副书记姜雪峰进行总结发言。他强调职业规划对于学生发展具有重要意义，希望全体学生能够通过比赛促进个人成长发展，“知人者智，自知者明”，全体学生应当打开个人认知，加强了解外部世界，自觉立足时代，面向国家重大战略需求进行合理决策。

会议在热烈掌声中结束。通过本次活动，使得全体参会学生进一步了解自我，认识自身优势与不足，明确个人职业发展方向和目标，有助于实现自我价值和个人成长。