日期:2014-04-04 | 来源: | 作者: 顾楠、李金潞
2014年4月3日下午3点,根据重庆大学心理健康协会的年度安排,同时也是应博雅学院的邀请,重庆大学心理健康协会的黄俊峰老师为2013级博雅学子奉上了一场名为“换个角度看拖延”为主题的心理讲座. 黄俊峰老师首先讲解了几个贴近生活的小事例,让同学们更好地了解了什么是拖延,并分析了产生拖延的原因和由此带来的外在后果和内心焦虑。然后又通过一个简单地心理小测试,进一步拉近了同学们对心理学这一略带神秘的学科的距离感。在讲座的后半段,黄老师先是列举了拖延的若干缺点,又介绍了对抗拖延症的一些常见方法,最后展示了美国心理学家最新的结构拖延法。 讲座期间,黄老师根据同学们的反馈针对一些重点问题做出了更详细的解答。讲座结束后,博雅学子也表示通过短短一个小时的讲座,让自己对拖延问题有了更加全面理性的认识,同时也坚定了自己解决拖延问题的决心。
2014年4月3日下午3点,根据重庆大学心理健康协会的年度安排,同时也是应博雅学院的邀请,重庆大学心理健康协会的黄俊峰老师为2013级博雅学子奉上了一场名为“换个角度看拖延”为主题的心理讲座.
黄俊峰老师首先讲解了几个贴近生活的小事例,让同学们更好地了解了什么是拖延,并分析了产生拖延的原因和由此带来的外在后果和内心焦虑。然后又通过一个简单地心理小测试,进一步拉近了同学们对心理学这一略带神秘的学科的距离感。在讲座的后半段,黄老师先是列举了拖延的若干缺点,又介绍了对抗拖延症的一些常见方法,最后展示了美国心理学家最新的结构拖延法。
讲座期间,黄老师根据同学们的反馈针对一些重点问题做出了更详细的解答。讲座结束后,博雅学子也表示通过短短一个小时的讲座,让自己对拖延问题有了更加全面理性的认识,同时也坚定了自己解决拖延问题的决心。