日期:2015-11-09 | 来源: | 作者:
2015年11月16日晚上7.30,应博雅学院的邀请,重庆大学心理健康教育与咨询中心的国家二级心理咨询师黄俊峰老师为2015级的博雅学子奉上了一场以“多角度看拖延”为主题的心理讲座. 黄俊峰老师首先枚举了一些贴近同学们学习生活的小片段,带引同学们走进“拖延”这一大学生普遍存在的现象,给出了拖延的定义。随后用生动的语言,妙趣横生的向同学们揭露拖延的危害,并由此引发的外在后果和内在焦虑。然后话风一转,又向同学们展现了拖延的些许益处。最后黄老师还给出了对于怎样处理拖延的行之有效的方法及建议。 讲座期间,黄老师和同学们之间保持着良好的互动,同学们积极发言,按照老师的指导列出自己的近期计划表,做出了适合自己的时间管理。根据同学们的反馈,黄老师针对一些重点问题做出了更加细致的解答。讲座结束后,博雅15级学子们也纷纷表示通过短短一个多小时的讲座,自己对拖延问题有了更加全面且理性的认识,更加坚定了自己解决拖延问题的决心。
2015年11月16日晚上7.30,应博雅学院的邀请,重庆大学心理健康教育与咨询中心的国家二级心理咨询师黄俊峰老师为2015级的博雅学子奉上了一场以“多角度看拖延”为主题的心理讲座.
黄俊峰老师首先枚举了一些贴近同学们学习生活的小片段,带引同学们走进“拖延”这一大学生普遍存在的现象,给出了拖延的定义。随后用生动的语言,妙趣横生的向同学们揭露拖延的危害,并由此引发的外在后果和内在焦虑。然后话风一转,又向同学们展现了拖延的些许益处。最后黄老师还给出了对于怎样处理拖延的行之有效的方法及建议。
讲座期间,黄老师和同学们之间保持着良好的互动,同学们积极发言,按照老师的指导列出自己的近期计划表,做出了适合自己的时间管理。根据同学们的反馈,黄老师针对一些重点问题做出了更加细致的解答。讲座结束后,博雅15级学子们也纷纷表示通过短短一个多小时的讲座,自己对拖延问题有了更加全面且理性的认识,更加坚定了自己解决拖延问题的决心。