2021年6月10日下午16点，博雅学院2020级1班的学生在心理中心刘方健老师的带领下于A区“幸福加油站”开展了一场心理团辅活动。本次活动分为心理趣味游戏、分组座谈和制作“人生之书”三个环节。同学们积极配合老师，活动氛围温暖融洽，收获满满，取得了良好效果。

在趣味游戏环节中，同学们结合轻松有趣的游戏，通过有要求的自我介绍以及节目表演，逐步敞开心扉融入团辅活动，大家都展示出和日常学习生活不一样的一面。

分组座谈中同学们四人一组，根据老师提出的话题进行了关于人生“高光时刻”和“低谷时刻”的交流阐述。不管是自信快乐，还是悲伤绝望都在交流中得到了理解、共情与安慰。同学们之间的心理距离在交流谈话中悄然拉近。

为了帮助同学们在人生价值观与未来预期的选择与确定期方面明辨方向，老师指导同学们在第三个环节中制作了属于自己的“童年、现在、未来”人生之书，并在小组内交流分享。无论是童年时原生家庭的伤痛，还是眼下突如其来的学业压力，抑或是对未来的畅想，都在人生之书中展现。情绪与压力被抚平，未来的方向也更加明晰。

本次心理团辅活动，刘方健老师通过三个充实有趣的活动环节让同学们释放了自身情绪压力，从身边同学的经历中找到共情点与理解点，更在交流分享中认识到真正的自己，厘清了未来的方向。同时，温暖和谐的团辅活动也促进了班级的凝聚力，使同学们在相互鼓励中努力奋斗。

（撰稿：边雨柯）