2021年4月9日下午，博雅学院2020级2班心理健康主题班会在博雅小院报告厅开展。为加强学院与学生之间的沟通交流，博雅学院党委书记曾佐伶与班主任余昕、辅导员高宏佳共同参加了此次班会。

本次班会由余乐水与王先驰两位同学主持，以“疏解压力，拥抱自我”为主题，针对于大学生常见的心理问题进行讨论与思考。班会共分为四个环节，心理小调研、观看心理健康微电影《失语》、心理问题及抑郁症知识讲解、吐槽大会与趣事大赏。

曾佐伶书记以自身经历与同学们进行分享了。她谈到，适当的焦虑是正常的，要积极面对，提升个人适应能力、抗压能力，要有能应对心理压力的积极心态。同时还希望同学们心动不如行动，擅用朋辈力量解决日常问题，获得支持力量。此外，曾书记还提到同学们要学会自我管理，包括时间管理、任务管理、自我形象管理等，从各方面全面地提升个人素质，争做德智体美劳全面发展的大学生。

在吐槽环节，同学们纷纷积极发言，用诙谐的语言表达近期所面临的困惑或分享大学生活中的所见所闻，现场氛围轻松而愉快。此环节有效缓解了同学们现阶段面临的压力，也让同学们在积极讨论中进一步认识自我，接纳自我。

班会内容结束后，辅导员高宏佳从意识形态教育、安全教育、学分修读、自律自觉四方面对同学进行了引导教育，提醒同学们善于利用个人资源、合理规划大学生活，争做新时代合格大学生。